Recettes deWelter Ketty

Diététicien · 499502177

Diététicienne Nutritionniste diplomée spécialisée en SPM, SOPK et endométriose.

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Gâteau de rhubarbe

vendredi, 21 janvier 2022
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Temps total
45 minutes
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Temps de préparation
15 minutes
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Portions
6

Un gâteau original avec peu d'ingrédients. Idéal pour faire apprécier la rhubarbe aux plus réticents.

Ingrédients
ou5 petits œufs
ou2 c. à soupe d'édulcorant de cuisson en poudre
ou6 tiges de rhubarbe
ou1 citron bio
ou60 grammes d'amandes en poudre
ou10 sachet de sucre vanillé
Préparation
1.
Préchauffez le four à 180 °C (th.6)
2.
Epluchez et coupez la rhubarbe en tronçons. Faites la cuire avec un peu d'eau pendant 10 minutes. L'égouttez et ajoutez 1 cuillère à soupe d'édulcorant.
3.
Mélangez au fouet les jaunes d'œufs, le reste d'édulcorant, le sucre vanillé et la poudre d'amandes. Ajoutez le jus de citron. Montez les blancs en neige ferme et incorporez-les délicatement à la pâte.
4.
Dans un moule rond en silicone, étalez délicatement la pâte et la rhubarbe en les alternant plusieurs fois. Glissez au four pendant 30 minutes.
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (105 g)% AR
Énergie116 kcal122 kcal6 %
Protéines5 g6 g11 %
Glucides3 g3 g1 %
Sucres3 g3 g4 %
Lipides9 g10 g14 %
Acides gras saturés2 g2 g9 %
Fibres alimentaires3 g3 g11 %
Sodium6 mg6 mg0 %
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Welter Ketty
Welter Ketty
Diététicien · 499502177
Diététicienne Nutritionniste diplomée spécialisée en SPM, SOPK et endométriose.
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