Recettes deWelter Ketty

Diététicien · 499502177

Diététicienne Nutritionniste diplomée spécialisée en SPM, SOPK et endométriose.

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Chocolat chaud mexicain

vendredi, 28 janvier 2022
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Temps total
20 minutes
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Temps de préparation
5 minutes
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Portions
2

Pour retrouver votre âme d'enfant !

Ingrédients
ou400 ml de lait
ou80 grammes de chocolat noir
ou1 clou de girofle
ou1 graine de cardamome
ou1 bâton de cannelle ou de la cannelle en poudre
ou1 cuillère à café de cacao
Préparation
1.
Dans une casserole, chauffez à feu doux le lait avec le clou de girofle, la graine de cardamome légèrement écrasée, une pincée de chili et le bâton de cannelle.
2.
Faites infuser une quinzaine de minutes.
3.
Cassez le chocolat en morceaux puis hachez-le finement.
4.
Répartissez le chocolat dans 2 bols.
5.
Versez le lait filtré sur le chocolat.
6.
Décorez la surface de vos chocolats chauds de cacao en poudre
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (246 g)% AR
Énergie143 kcal352 kcal18 %
Protéines5 g12 g24 %
Glucides9 g22 g8 %
Sucres7 g17 g18 %
Lipides9 g23 g32 %
Acides gras saturés6 g14 g70 %
Fibres alimentaires3 g7 g29 %
Sodium32 mg79 mg3 %
Atteignez vos objectifs avec le meilleur suivi!
Welter Ketty
Welter Ketty
Diététicien · 499502177
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