Recettes deWelter Ketty

Diététicien · 499502177

Diététicienne Nutritionniste diplomée spécialisée en SPM, SOPK et endométriose.

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Boisson végétale maison à l'amande

lundi, 21 novembre 2022
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Temps total
12 heures et 10 minutes
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Temps de préparation
10 minutes

Profitez d'un lait d'amande fait maison

Ingrédients
ou1L d'eau du robinet
ou1L d'eau minérale
ou125 grammes d'amandes
Préparation
1.
Faites tremper vos amandes dans 1L d'eau du robinet durant toute une nuit (12h).
2.
Le lendemain, égouttez et mixez vos amandes dans 1L d'eau minérale, jusqu'à l'obtention d'un liquide fluide.
3.
Filtrez le liquide avec un filtre à lait végétal et réservez dans un récipient hermétique.
Information nutritionnelle
Par 100 g% AR
Énergie34 kcal2 %
Protéines1 g2 %
Glucides1 g0 %
Sucres0 g0 %
Lipides3 g4 %
Acides gras saturés0 g1 %
Fibres alimentaires1 g3 %
Sodium4 mg0 %
Atteignez vos objectifs avec le meilleur suivi!
Welter Ketty
Welter Ketty
Diététicien · 499502177
Diététicienne Nutritionniste diplomée spécialisée en SPM, SOPK et endométriose.
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