Recettes deWelter Ketty

Diététicien · 499502177

Diététicienne Nutritionniste diplomée spécialisée en SPM, SOPK et endométriose.

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Boisson végétale au noix de cajou

lundi, 21 novembre 2022
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Temps total
12 heures et 10 minutes
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Temps de préparation
10 minutes

Profitez d'une boisson végétale facile à réaliser !

Ingrédients
ou100 grammes de noix de cajou
ou600mL d'eau chaude
Préparation
1.
Dans un récipient, faites tremper les noix de cajou durant toute la nuit.
2.
Le lendemain, rincez les noix et mettez les dans un blender avec 600 mL d'eau chaude. Mixez jusqu'à l'obtention d'un mélange fluide.
3.
Filtrez le mélange avec un tamis ou une étamine. Conservez 2 jours au frais.
Information nutritionnelle
Par 100 g% AR
Énergie88 kcal4 %
Protéines3 g5 %
Glucides3 g1 %
Sucres1 g1 %
Lipides7 g10 %
Acides gras saturés1 g6 %
Fibres alimentaires1 g3 %
Sodium50 mg2 %
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Welter Ketty
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