Recettes deWelter Ketty

Diététicien · 499502177

Diététicienne Nutritionniste diplomée spécialisée en SPM, SOPK et endométriose.

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Toasts de Noël chorizo chèvre

jeudi, 24 novembre 2022
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Temps total
20 minutes
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Temps de préparation
15 minutes
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Portions
30

Parfait pour vos apéritifs des fêtes de fin d'année.

Ingrédients
ou300 grammes de pain d'épices
ou200 grammes de chorizo
ou1/2 unité moyenne de fromage de chèvre bûche (80 g)
ou20 grammes de herbes de Provence, séchées
Préparation
1.
Avec un emporte pièce de votre choix, taillez les tranches de pain d'épices.
2.
Coupez le chorizo en petites rondelles et la buche de chèvre en petit morceaux.
3.
Constituez vos toasts en plaçant une tranches de pain d'épices, une rondelles de chorizo, un morceaux de chèvre et saupoudrez d'herbes de Provence. Passez les au four pour faire fondre le fromage, servez tiède.
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (20 g)% AR
Énergie370 kcal74 kcal4 %
Protéines13 g3 g5 %
Glucides26 g5 g2 %
Sucres1 g0 g0 %
Lipides24 g5 g7 %
Acides gras saturés9 g2 g9 %
Fibres alimentaires2 g0 g1 %
Sodium812 mg162 mg7 %
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Welter Ketty
Welter Ketty
Diététicien · 499502177
Diététicienne Nutritionniste diplomée spécialisée en SPM, SOPK et endométriose.
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