Name: Dattes façon Snickers®
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Yield: 52.55 grammes
Ingredients: 6 grammes de beurre de cacahuètes; 3 dattes dénoyautées (≃ 8 g / datte); 3 cacahuètes non salées; 1 petite pincée de gros sel; 2 carrés de chocolat noir

Voici enfin une alternative saine imitant de près le goût des Snickers, je vous garanti que c'est un délice ! C'est une petite collation idéale pour un regain d'énergie
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Ingrédients

ou6 grammes de beurre de cacahuètes

ou3 dattes dénoyautées (≃ 8 g / datte)

ou3 cacahuètes non salées

ou1 petite pincée de gros sel

ou2 carrés de chocolat noir

Préparation

Ouvrez vos dattes en deux et les dénoyauter.

Remplissez la de beurre de cacahuète et d'une cacahuète puis refermez.

Faire fondre du chocolat noir et y trempez les dattes. Ajoutez quelques grains de sel sur chaque datte.

Faire fondre du chocolat noir

Posez les dattes sur un plat et mettez les au réfrigérateur pour une bonne quarantaine de minutes.

Dégustez !

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (53 g)	% AR
Énergie	451 kcal	237 kcal	12 %
Protéines	9 g	5 g	10 %
Glucides	43 g	23 g	9 %
Sucres	37 g	20 g	22 %
Lipides	25 g	13 g	19 %
Acides gras saturés	12 g	6 g	31 %
Fibres alimentaires	9 g	5 g	19 %
Sodium	49 mg	26 mg	1 %

Recettes deWelter Ketty

Diététicien · 499502177

Diététicienne Nutritionniste diplomée spécialisée en SPM, SOPK et endométriose.

Dattes façon Snickers®

dimanche, 12 février 2023