Name: Hot cakes
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 224 gramos
Ingredients: 5 cucharadas de harina para hot cakes (45 g); 1/2 taza de leche (120 g); 1 cucharadita de azúcar blanca (4 g); 1 cucharadita de vainilla (5 g); 1 pieza de huevo fresco (50 g); 1.5 cucharaditas de mantequilla (6 g)

Recetas nutritivas para tu salud....

Ingredientes

o5 cucharadas de harina para hot cakes (45 g)

o1/2 taza de leche (120 g)

o1 cucharadita de azúcar blanca (4 g)

o1 cucharadita de vainilla (5 g)

o1 pieza de huevo fresco (50 g)

o1.5 cucharaditas de mantequilla (6 g)

Método de preparación

Licuar todos los ingredientes.

Formar los hot cakes en un sartén caliente.

Esperar que formen burbujas y voltear hasta obtener la cocción adecuada.

Servir en un plato.

Agrega miel y mantequilla (decoración).

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (224 g)	% DDR
Energía	161 kcal	361 kcal	18 %
Grasa	6 g	14 g	22 %
Grasas saturadas	1 g	3 g	17 %
Colesterol	97 mg	217 mg	72 %
Sodio	326 mg	730 mg	30 %
H. Carbono	20 g	44 g	15 %
Azúcares	4 g	9 g
Fibra alimentaria	1 g	1 g	5 %
Proteína	6 g	14 g

Recetas deYair Arenas

Nutriólogo · 11698520

Recuerda un exterior saludable comienza desde el interior.

Hot cakes

martes, 22 de junio de 2021