Recetas deYair Arenas

Nutriólogo · 11698520

Recuerda un exterior saludable comienza desde el interior.

Ceviche de camarón a la piña

domingo, 26 de marzo de 2023
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Tiempo total
35 minutos
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Tiempo de preparación
15 minutos
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Porciones
1

Recetas nutritivas en pocos pasos......

Ingredientes
o4 piezas de camarón crudo mediano (30 g)
o1/2 rebanada de piña rebanada (42 g)
o1/2 taza de cebolla morada rebanada (58 g)
o1/2 taza de cilantro picado crudo (30 g)
o2 piezas de limón agrio (56 g)
o1 pizca de sal (6 g)
o1 pizca de pimienta (2 g)
o8 cucharadas de salsa catsup (120 g)
o1 cucharadita de salsa tabasco (6 g)
Método de preparación
1.
Primer paso es alistar todos los ingredientes.
2.
Para empezar, en una olla con agua hirviendo y sal, cocinar los camarones pelados durante 5 minutos aproximadamente, luego escurrir y reservar.
3.
Aparte, en un bol, agregar la cebolla roja y la piña, todo pelado y cortado en trozos pequeños. Añade también el cilantro picado finamente y mezcla todo muy bien.
4.
Es momento de agregar los camarones cocinados, la salsa de tomate [ketchup), el zumo de los limones, sal y pimienta. Revuelve todo el conjunto hasta que se repartan los ingredientes de forma uniforme. Lleva el ceviche de mariscos a la nevera durante 20 minutos mínimo para que los sabores se potencien.
5.
Finalmente servir el ceviche de camarones y piña y disfrutar de este delicioso aperitivo.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (324 g)% DDR
Energía63 kcal205 kcal10 %
Grasa0 g1 g2 %
Grasas saturadasremoveremoveremove
Colesterol11 mg36 mg12 %
Sodio1154 mg3738 mg156 %
H. Carbono14 g47 g16 %
Azúcares10 g31 gremove
Fibra alimentaria1 g2 g9 %
Proteína2 g7 gremove
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Yair Arenas
Yair Arenas
Nutriólogo · 11698520
Recuerda un exterior saludable comienza desde el interior.