Recetas deYair Arenas

Nutriólogo · 11698520

Recuerda un exterior saludable comienza desde el interior.

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Gelatina de fruta natural

domingo, 26 de marzo de 2023
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Tiempo total
2 horas y 20 minutos
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Tiempo de preparación
20 minutos
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Porciones
1

Recetas nutritivas para tu salud....

Ingredientes
o4 porciones de gelatina sin sabor en polvo (40 g)
o4 porciones de zumo de fruta concentrado (80 g)
o1 cucharadita de miel (7 g)
Método de preparación
1.
Ablanda la gelatina en una porción del zumo concetrado.
2.
Calienta tres porciones del zumo concentrado a fuego lento o medio en un cazo por 5 minutos.
3.
Añade la gelatina ablandada al cazo con el zumo y mézclalo bien hasta que la gelatina se disuelva por completo.
4.
Retíralo del fuego, agrega las cucharaditas de miel y remueve hasta que esté bien incorporada.
5.
Vierte la mezcla en platos para servir, y métela en el frigorífico hasta que la gelatina cuaje.
6.
Sirve y decora con crema de chantilly.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (127 g)% DDR
Energía278 kcal354 kcal18 %
Grasa1 g1 g2 %
Grasas saturadasremoveremoveremove
Colesterolremoveremoveremove
Sodio150 mg191 mg8 %
H. Carbono65 g83 g28 %
Azúcares63 g80 gremove
Fibra alimentariaremoveremoveremove
Proteína5 g6 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Yair Arenas
Yair Arenas
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