Recetas nutritivas para tu salud....
Ingredientes
o1 porción de huevo revuelto (60 g)
o1 taza de espinaca cruda picada (60 g)
o1/4 taza de cebolla blanca rebanada (29 g)
o1 porción de queso panela lala light (30 g)
o1 cucharadita de aceite de oliva (5 g)
o1 cucharadita de sal (6 g)
o1 cucharadita de pimienta (2 g)
Método de preparación
1.
Mezcla los huevos y salpimenta.2.
En un sartén calienta una cucharadita de aceite y vierte la cebolla y las espinacas, salpimenta también. Una vez cocidas las espinacas y la cebolla
reserva.3.
Para formar el omelette vierte el huevo batido y permite que comience a cocinarse.4.
Remueve las orillas hacia el centro para permitir que el huevo que permanece líquido se desplace hacia las orillas.5.
Una vez que el huevo esté casi por terminar de cocer sirve encima las espinacas, la cebolla y el queso panela y dobla la pieza de huevo para darle la forma clásica del omelette.6.
Permite que el omelette selle bien y sirve caliente ¡disfruta!
