Name: Ensalada verde con tomate
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 416 gramos
Ingredients: 3 tazas de lechuga (141 g); 1 taza de pepino sin cáscara rebanado (104 g); 1 porción de jitomate (120 g); 1/2 taza de rábano crudo rebanado (58 g); 5 cucharaditas de cacahuate picado (12 g)

Recetas nutritivas para tu salud....

Ingredientes

o3 tazas de lechuga (141 g)

o1 taza de pepino sin cáscara rebanado (104 g)

o1 porción de jitomate (120 g)

o1/2 taza de rábano crudo rebanado (58 g)

o5 cucharaditas de cacahuate picado (12 g)

Método de preparación

Mezclar todos los ingredientes y sirvela en fresco.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (416 g)	% DDR
Energía	34 kcal	141 kcal	7 %
Grasa	2 g	7 g	11 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	5 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	24 mg	102 mg	4 %
H. Carbono	4 g	17 g	6 %
Azúcares
Fibra alimentaria	1 g	6 g	22 %
Proteína	2 g	7 g

Recetas deYair Arenas

Nutriólogo · 11698520

Recuerda un exterior saludable comienza desde el interior.

Ensalada verde con tomate

viernes, 07 de abril de 2023