Recetas deYair Arenas

Nutriólogo · 11698520

Recuerda un exterior saludable comienza desde el interior.

Puré de papa con tocino

viernes, 07 de abril de 2023
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Tiempo total
1 hora y 15 minutos
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Tiempo de preparación
1 hora
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Porciones
1

Recetas nutritivas para tu salud....

Ingredientes
o3/4 taza de papa picada (128 g)
o2 rebanadas delgadas de tocino (16 g)
o2 cucharadas de crema (30 g)
o1 rebanada de queso amarillo (21 g)
o1.5 cucharaditas de mantequilla (6 g)
o1 cucharadita de ajo en polvo (4 g)
o1 pizca de sal (6 g)
o1 pizca de pimienta (2 g)
o1 cucharadita de cebollín fresco (1 g)
Método de preparación
1.
Precalentar el horno a 180º.
2.
En una olla grande, añadir las papas y cubrir con agua.
3.
Hervir hasta que estén tiernas de 15 a 20 minutos.
4.
Escurrir y moler en la licuadora o aplastar con un pasa puré.
5.
Mientras tanto, en un sartén grande para horno a fuego medio, cocinar el tocino hasta que esté crujiente.
6.
Escurrir en un plato forrado de toalla de papel y cortar en cuadritos.
7.
Agregar a las papas el queso cheddar, la mayor parte del tocino cocido, crema, mantequilla, ajo y sazonar generosamente con sal y pimienta.
8.
Transferir las papas a un sartén para horno (o a una fuente para hornear de 9 x 13 pulgadas) y cubrir con el resto del queso cheddar y el tocino cocido.
9.
Hornear hasta que el cheddar se derrita, 15 minutos aproximadamente.
10.
Adornar con cebollín.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (191 g)% DDR
Energía188 kcal358 kcal18 %
Grasa13 g24 g37 %
Grasas saturadas6 g11 g55 %
Colesterol28 mg54 mg18 %
Sodio1427 mg2726 mg114 %
H. Carbono14 g27 g9 %
Azúcares1 g1 gremove
Fibra alimentaria1 g3 g10 %
Proteína4 g8 gremove
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Yair Arenas
Yair Arenas
Nutriólogo · 11698520
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