Name: Smoothie Proteico
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 339 gramos
Ingredients: 1 taza de leche (240 g); 1/2 pieza de plátano (80 g); 6 cucharaditas de mantequilla de cacachuate (33 g); 1/4 taza de avena en hojuelas (10 g); 1 cucharadita de canela (2 g)

Recetas nutritivas para tu salud....

Ingredientes

o1 taza de leche (240 g)

o1/2 pieza de plátano (80 g)

o6 cucharaditas de mantequilla de cacachuate (33 g)

o1/4 taza de avena en hojuelas (10 g)

o1 cucharadita de canela (2 g)

Método de preparación

Licúa todo y disfruta.

Decora con un poco de canela en polvo.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (339 g)	% DDR
Energía	126 kcal	427 kcal	21 %
Grasa	7 g	25 g	38 %
Grasas saturadas	1 g	3 g	15 %
Colesterol	10 mg	33 mg	11 %
Sodio	81 mg	275 mg	11 %
H. Carbono	11 g	39 g	13 %
Azúcares	2 g	7 g
Fibra alimentaria	1 g	2 g	10 %
Proteína	5 g	18 g

Recetas deYair Arenas

Nutriólogo · 11698520

Recuerda un exterior saludable comienza desde el interior.

Smoothie Proteico

martes, 11 de julio de 2023