Name: Panqueca de maçã e canela
Prep time: 5 h
Yield: 129.79 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 1 colher de sopa cheia de aveia em flocos crua (15 g); 70 gramas de maçã; 2 gramas de fermento químico em pó; Canela a gosto

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou1 colher de sopa cheia de aveia em flocos crua (15 g)

ou70 gramas de maçã

ou2 gramas de fermento químico em pó

ouCanela a gosto

Modo de preparo

Misture e leve à frigideira. Preferencialmente em frigideira antiaderente, ou com 1 fio de azeite.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (130 g)	% DDR
Energia	128 kcal	166 kcal	8 %
Carboidratos	18 g	23 g	8 %
Proteína	6 g	7 g	10 %
Gordura	4 g	6 g	10 %
Gorduras saturadas	1 g	2 g	7 %
Fibra alimentar	3 g	4 g	18 %
Sódio	195 mg	253 mg	11 %

Receitas deYasmin Cruz

Nutricionista · 25104903/P

Resultados reais, sem dietas impossíveis.

Panqueca de maçã e canela

quarta-feira, 08 de outubro de 2025