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Sou nutricionista formada pela UERJ, com experiência em nutrição clínica, saúde coletiva, políticas públicas e segurança alimentar, tendo atuado em hospitais, laboratórios de pesquisa e unidades de alimentação. Minha prática une ciência atualizada e olhar humano para oferecer planos alimentares totalmente individualizados, que respeitam sua rotina, preferências e estilo de vida. Atendo pessoas que buscam emagrecimento saudável, hipertrofia e melhora da relação com a comida, sempre com foco em resultados consistentes e sustentáveis, sem dietas restritivas. Além da estética, também trabalho na prevenção e no auxílio ao tratamento de doenças, promovendo mais saúde e qualidade de vida. Aqui, você terá acompanhamento próximo, suporte contínuo e ajustes personalizados, garantindo não só evolução estética e de performance, mas também bem-estar integral e duradouro.
Misture e leve à frigideira. Preferencialmente em frigideira antiaderente, ou com 1 fio de azeite.