Name: Hipercalórico caseiro
Yield: 500.0 gramas
Ingredients: 100 gramas de farinha de arroz, branco; 30 gramas de cacau, pó seco, sem adoçante; 50 gramas de leite em pó integral; 60 gramas de amendoim moído; 100 gramas de neston

Ingredientes

ou100 gramas de farinha de arroz, branco

ou30 gramas de cacau, pó seco, sem adoçante

ou50 gramas de leite em pó integral

ou60 gramas de amendoim moído

ou100 gramas de neston

Modo de preparo

Em um recipiente grande, misture todos os itens secos e faça uma mistura homogênea

Vá pegando as doses conforme sua necessidade

Recomendo adquirir uma coqueteleira para facilitar na diluição

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (30 g)	% DDR
Energia	400 kcal	120 kcal	6 %
Carboidratos	58 g	17 g	6 %
Proteína	16 g	5 g	6 %
Gordura	14 g	4 g	8 %
Gorduras saturadas	4 g	1 g	6 %
Fibra alimentar	7 g	2 g	9 %
Sódio	214 mg	64 mg	3 %

Receitas deVitor Lima

Nutricionista · 24103549/P

Comida de verdade, resultados reais e zero terrorismo

Hipercalórico caseiro

sexta-feira, 18 de julho de 2025