Recetas deLcda. Adriana Figueroa

Name: Crunchy Trail Mix
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 454.22 gramos
Ingredients: 5 cucharadas de nueces mixtas (60 g); 1 oz de semillas de pepitoria (28 g); 5 cucharadas de ajonjoli tostado (13 g); 5 cucharadas de chía (35 g); 2.5 tazas de poporopos naturales (sin sal) (18 g); 1/2 taza de fruta deshidratada (280 g); 20 piezas de pasas (40 g); 4 piezas de dátil seco (34 g); 5 cucharadas de nueces mixtas (60 g); 1/2 oz de semillas de pepitoria (14 g); 5 cucharaditas de semillas de chía (12 g); 5 cucharadas de ajonjoli tostado (13 g); 1/2 taza de fruta deshidratada (280 g); 20 piezas de pasas (40 g); 4 piezas de dátil seco (34 g); 3 tazas de poporopos naturales (sin sal) (22 g); 2 onzas de palitos de pretzels (56 g); 1/2 taza de quaker Cereal Corazón (30 g); 1.5 porciones de garbanzos Crispy (59 g)

Nutricionista · 3177

Nutrición Clínica Familiar. Genética Nutricional

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