Receitas deAlana Laureano

Name: Overnight Oats Proteico
Prep time: 10 min
Cook time: 2 h 30 min
Yield: 120.0 gramas
Ingredients: 1 unidade de banana prata crua (65 g); 50 gramas de manga; 5 unidades médias de morango (60 g); 1 colher de sopa cheia de aveia em flocos crua (15 g); 1 unidade média de iogurte natural (200 g); 1 unidade média de iogurte desnatado (200 g); 1 colher de semente de chia (15g); 1/2 dosador de whey protein concentrado ou isolado de sua preferencia (15 g)

Nutricionista · 84787

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