Alana Laureano

Alana Laureano

Nutricionista · 84787

Te ensino a emagrecer de forma saudável sem abrir mão da sua vida social e a equilibrar seus hormônios de forma natural.

Sobre mim

Sou nutricionista formada há 9 anos pela Universidade Católica de Minas Gerais, com foco em emagrecimento, reeducação alimentar e saúde da mulher. Ao longo da minha trajetória profissional, tenho me dedicado a promover hábitos alimentares saudáveis e a ajudar meus pacientes a atingirem seus objetivos de maneira sustentável e eficaz.

Meu trabalho é pautado em orientações personalizadas, levando em consideração as necessidades de cada cliente, com uma abordagem focada na saúde integral da mulher e no emagrecimento equilibrado e consciente.

Além disso, minha experiência profissional também se entrelaça com um desejo pessoal de me reconectar com meu lado feminino. Após enfrentar alguns desafios hormonais, aprofundei meus estudos sobre a saúde feminina e o equilíbrio hormonal por meio da alimentação. Essa jornada me permitiu compreender de forma mais profunda as necessidades do corpo da mulher e, com isso, oferecer um atendimento ainda mais especializado e eficaz para o bem-estar feminino.

Locais de Consulta

Consultório Online

+55 11 98085 0137

Nutrium Care

Opção rápida e gostosa para o café da manhã, pré treino ou café da tarde

Tempo de preparo: 5 minutos
Porções: 2

Em um bowl, misture o ovo e a tapioca e por fim adicione o queijo e o sal a gosto. Mexa ate ficar uniforme e distribua a massa em forminhas de silicone tipo cupcake. A massa ficará com a textura mais liquida, por isso é necessário o uso das forminhas.

Leve na air fryer por 12 min a 180ºC. Sirva a seguir.
Em um bowl, misture o ovo e a tapioca e por fim adicione o queijo e o sal a gosto. Mexa ate ficar uniforme e distribua a massa em forminhas de silicone tipo cupcake. A massa ficará com a textura mais liquida, por isso é necessário o uso das forminhas.

Leve na air fryer por 12 min a 180ºC. Sirva a seguir.