Name: Frappuccino Protéico
Prep time: 10 h
Cook time: 10 h
Yield: 371 gramas
Ingredients: 1 grama de café solúvel (pó) com cafeína; 1 copo duplo cheio de leite de vaca desnatado (240 g); 2 scoops de whey protein concentrado sabor baunilha (30 g); 4 unidades de gelo em cubos (100 g)

Ingredientes

ou1 grama de café solúvel (pó) com cafeína

ou1 copo duplo cheio de leite de vaca desnatado (240 g)

ou2 scoops de whey protein concentrado sabor baunilha (30 g)

ou4 unidades de gelo em cubos (100 g)

Modo de preparo

Em um liquidificador, acrescente todos os itens e bata até ficar homogêneo, depois, é só servir,

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (371 g)	% DDR
Energia	55 kcal	204 kcal	10 %
Carboidratos	5 g	17 g	6 %
Proteína	8 g	28 g	38 %
Gordura	1 g	2 g	4 %
Gorduras saturadas	0 g	1 g	6 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	45 mg	168 mg	7 %

Receitas deAlana Laureano

Nutricionista · 84787

Te ensino a emagrecer de forma saudável sem abrir mão da sua vida social e a equilibrar seus hormônios de forma natural.

Frappuccino Protéico

quinta-feira, 27 de novembro de 2025