Vamos explorar juntos este tema que gera tantas dúvidas! A proteína é fundamental para manutenção dos músculos, cabelos e unhas, além de ser uma grande aliada em várias funções do nosso corpo. No entanto, quando consumida em excesso... pode ser um problema?

A verdade é que qualquer excesso pode ser prejudicial. Consumir mais proteína do que o seu corpo precisa pode sobrecarregar os rins e até causar desequilíbrios nutricionais. Mas não se preocupe! A chave está no equilíbrio e na personalização da sua dieta às suas reais necessidades.

Com uma abordagem individualizada, é possível obter os benefícios das proteínas sem colocar sua saúde em risco. 🍃

Quer saber como ajustar a ingestão de proteínas de acordo com o seu estilo de vida? Estou aqui para ajudar você a encontrar o equilíbrio que respeita seu corpo e promove sua saúde!