Receitas deAlanderson Eulálio

Name: Sanduiche de frango
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 224.87 gramas
Ingredients: 20 gramas de queijo, cottage, magro, 1% gordura (2 col sopa); 2 colheres de sopa cheias, ralada de cenoura crua (24 g); 2 fatias de pão de forma de trigo integral (50 g); 3 colheres de sopa cheias, desfiado de frango cozido (60 g); 20 gramas de broto de alfafa (2 col sopa); 20 gramas de broto de feijão cru; 2 folhas médias de alface (20 g); 2 fatias pequenas de tomate (20 g); 2 colheres de sopa cheias, ralada de beterraba crua (32 g)

Nutricionista · 31628

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