Ingredientes
ou40 gramas de farinha de tapioca
ou1 unidade de ovo de galinha cozido (78 g)
ou1 fatia grande, tipo Danúbio de queijo minas, frescal (40 g)
ou2 fatias médias de tomate (30 g)
Modo de preparo
1.
bata o ovo e junte a farinha de tapioca2.
leve ao fogo numa frigideira antiaderente3.
após cozida recheie com queijo e o tomateInformação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 190 kcal | 9 % |
| Carboidratos | 19 g | 6 % |
| Proteína | 9 g | 13 % |
| Gordura | 8 g | 15 % |
| Gorduras saturadas | 4 g | 17 % |
| Fibra alimentar | 0 g | 1 % |
| Sódio | 68 mg | 3 % |
