Name: Banana Proteica
Prep time: 1 h
Cook time: 3 h
Yield: 80.0 gramas
Ingredients: 1 unidade de banana prata crua (65 g); 1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g); 2 colheres de sopa de suplemento de proteína (22 g)

banana com proteína para aumentar a saciedade

Ingredientes

ou1 unidade de banana prata crua (65 g)

ou1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g)

ou2 colheres de sopa de suplemento de proteína (22 g)

Modo de preparo

1 banana prata assada por 1 minuto no microondas Polvilhar 1cc de canela em pó Incluir 1 medida de Nutren Senior sem sabor em cima da banana Amassar e comer na hora

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (80 g)	% DDR
Energia	179 kcal	143 kcal	7 %
Carboidratos	26 g	21 g	7 %
Proteína	12 g	10 g	13 %
Gordura	4 g	3 g	6 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	5 g	4 g	15 %
Sódio	81 mg	65 mg	3 %

Receitas deAlanderson Eulálio

Nutricionista · 31628

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Banana Proteica

sábado, 16 de agosto de 2025