Suco verde boost da imunidade
Ingredientes
ou1 xícara de chá, pedaços de abacaxi, cru (165 g)ou1 unidade pequena de laranja (90 g)
ou1 unidade pequena de maçã Fuji com casca crua (80 g)ou1 unidade média de pera (110 g)
ou1 unidade de suco de limão-galego, cru (44 g)ou1 unidade de limão tahiti cru (60 g)
ou50 gramas de couveou1 prato de sobremesa cheio, picada de alface (30 g)ou1 xícara de chá de espinafre, cru (30 g)
ou1 copo duplo cheio de água de coco (240 g)
ou10 gramas de açafrão cru
ou5 fatias de gengibre, cru (11 g)
ou1/2 colher de chá de condimento, pimenta, vermelha ou caiena (1 g)
ou1 colher de sopa de óleo de coco extra virgem Mundo Verde Seleção (15 g)ou1 colher de sopa de óleo, semente de linhaça, com pedaços de semente de linhaça (14 g)ou1 colher de sopa de óleo, gergelim, mesa ou cozinha (14 g)
ou1 xícara de chá, em cubos de berinjela, crua (82 g)
ou200 gramas de água mineral natural
ou15 gramas de maca Peruana em pó Mundo Verde Seleção - 1 colher de sopa
Modo de preparo
1.
Corte os ingredientes, acrescente a água e bata no liquifificador. Dê preferencia não coar
