Receitas deAlanderson Eulálio

Nutricionista · 31628

Descubra como a nutrição e o cuidado ideal podem transformar sua vida.

Pão Caseiro iva

quinta-feira, 03 de setembro de 2026
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Tempo total
1 hora e 20 minutos
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Tempo de preparo
1 hora e 20 minutos
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Porções
20

Esta receita apresenta uma massa simples para que possa fazer seu próprio pão em casa.
Dica: use a farinha integral ou misture as duas. Após assar e esfriar, você pode colocar os pães em saquinhos próprios para congelar e armazenar no congelador.

Ingredientes
ou800 gramas de farinha de trigo
ou10 gramas de fermento, levedura, ativo seco
ou2 colheres de chá de sal (12 g)
ou200 gramas de creme de Leite
ou7 colheres de sopa rasas de açúcar (105 g)
ou1 unidade de ovo de galinha cru (45 g)
ou6 colheres de sopa de óleo de soja (48 g)
ou1 copo duplo cheio de leite de vaca integral (240 g)
Modo de preparo
1.
Misture a farinha com o fermento o ovo, creme leite e o leite morno, e deixe descansar por 20 minutos.
2.
Adicione o sal e sove a massa por 10 minutos. Em seguida, deixe-a descansar novamente por 20 minutos.
3.
Modele os pães no formato que desejar e transfira para uma assadeira retangular untada e enfarinhada. Asse em forno pré-aquecido a 200ºC até que os pães dobrem seu tamanho e fiquem dourados.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (80 g)% DDR
Energia302 kcal242 kcal12 %
Carboidratos50 g40 g13 %
Proteína7 g5 g7 %
Gordura8 g6 g12 %
Gorduras saturadas3 g2 g10 %
Fibra alimentar1 g1 g5 %
Sódio338 mg270 mg11 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Alanderson Eulálio
Alanderson Eulálio
Nutricionista · 31628
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