Name: Picolé proteico com Whey de abacaxi (nutri Alessandra Melo)
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 440.0 gramas
Ingredients: 4 fatias médias de abacaxi cru (300 g); 250 gramas de água mineral natural; 10 folhas de hortelã, fresco (2 g); 1 colher de chá de gengibre, cru (2 g); 2 scoop de whey protein (TASTY WHEY), sabor coco (40g) ou de sua preferencia

Picolé proteico de abacaxi

Refrescante, saboroso e nutritivo

Ingredientes

ou4 fatias médias de abacaxi cru (300 g)

ou250 gramas de água mineral natural

ou10 folhas de hortelã, fresco (2 g)

ou1 colher de chá de gengibre, cru (2 g)

ou2 scoop de whey protein (TASTY WHEY), sabor coco (40g) ou de sua preferencia

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes, coloque as folhas de hortelã e derrame a mistura em forminhas para picolé.

Derrame o suco em forminhas de picolé

Leve ao congelador por pelo menos 3 horas

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (110 g)	% DDR
Energia	47 kcal	52 kcal	3 %
Carboidratos	6 g	7 g	2 %
Proteína	6 g	7 g	9 %
Gordura	0 g	0 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	2 %
Sódio	68 mg	75 mg	3 %

Receitas deAlessandra Melo A R de Brito

Nutricionista · 16932

Alessandra Melo

Picolé proteico com Whey de abacaxi (nutri Alessandra Melo)

quinta-feira, 07 de setembro de 2023