AMO meu trabalho, sou APAIXONADA por Nutrição e tudo que envolve saúde e qualidade de vida, acredito que cada um possui características únicas, com particularidades metabólicas, digestivas, comportamentais e físicas.
Minha abordagem inclui alimentação personalizada, que vai muito além do emagrecimento e da contagem de calorias, o objetivo é reestabelecer o equilíbrio do organismo como um todo, que engloba o equilíbrio emocional, hormonal, metabólico, gastrointestinal e energético.
Nutricionista Clinica
Especializações Clinica Endócrina, Esportiva, Materno Infantil
suco uva integral: Rico em antioxidantes (resveratrol, flavonoides e antocianinas): ajudam a proteger o coração, melhoram a circulação e reduzem risco de doenças cardiovasculares.
Auxilia na saúde da pele: combate radicais livres, prevenindo envelhecimento precoce.
Energia natural: por ser fonte de carboidratos simples, dá disposição sem aditivos artificiais.
Proteção cerebral: o resveratrol também tem ação neuroprotetora, ajudando na memória e foco.
Chia Hidratada
Rica em fibras solúveis: melhora o intestino, aumenta saciedade e ajuda no controle do peso.
Fonte de ômega-3 vegetal: importante para equilíbrio hormonal, saúde do coração e redução da inflamação.
Cálcio, magnésio e fósforo: fortalecem ossos e previnem osteopenia/osteoporose — algo essencial para mulheres após os 40.
Auxilia no controle glicêmico: ajuda a evitar picos de glicose, prevenindo resistência insulínica.
Benefícios para Mulheres
Controle hormonal – o ômega-3 da chia pode ajudar em TPM e menopausa.
Pele, cabelo e unhas mais fortes – graças aos antioxidantes da uva e minerais da chia.
Saúde cardiovascular – protege o coração, fundamental após os 35-40 anos.
Auxílio no emagrecimento – aumenta saciedade e melhora metabolismo.
Melhora do intestino – fibras + hidratação da chia favorecem microbiota saudável.