Name: Suchá de Abacaxi (Nutri Alessandra Melo)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 200.0 gramas
Ingredients: 1 copo duplo cheio de água de coco (200 g); 1 xícara de chá verde (100 gramas); 4 fatias pequenas de abacaxi (200 g); 1 colher de chá de gengibre, cru (2 g)

o suchá é a mistura de uma fruta com o chá . Nesse caso indicado para reduzir o inchaço .

Ingredientes

ou1 copo duplo cheio de água de coco (200 g)

ou1 xícara de chá verde (100 gramas)

ou4 fatias pequenas de abacaxi (200 g)

ou1 colher de chá de gengibre, cru (2 g)

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador com um cubo de gelo e beba ainda gelado

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (200 g)	% DDR
Energia	28 kcal	56 kcal	3 %
Carboidratos	7 g	14 g	5 %
Proteína	0 g	0 g	1 %
Gordura	0 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	5 %
Sódio	1 mg	3 mg	0 %

Receitas deAlessandra Melo A R de Brito

Nutricionista · 16932

Alessandra Melo

Suchá de Abacaxi (Nutri Alessandra Melo)

quinta-feira, 07 de setembro de 2023