Mistura de frutas e ervas. Para aqueles que não gostam de chá, é uma ótima opção.
Ingredientes
ou500 ml de chá, erva, camomila, infusão
ou1 unidade média de maçã (152 g)
ou2 colheres de sopa rasa de semente de linhaça (20 g)
ou1 unidade de limão-galego, pequeno (67 g)
Modo de preparo
1.
Bater todos os ingredientes no liquidificador2.
Depois é só coar e se servir!Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 27 kcal | 1 % |
| Carboidratos | 5 g | 2 % |
| Proteína | 0 g | 1 % |
| Gordura | 1 g | 2 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 1 % |
| Fibra alimentar | 2 g | 7 % |
| Sódio | 1 mg | 0 % |
