Name: Pão na Frigideira Low Carb/ farinha de coco e linhaça (Nutri Alessandra Melo)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 100.0 gramas
Ingredients: 1 ovo; 1 colher de sopa de farinha de semente de linhaça (10 g); 1 colher de sopa rasa de farinha de coco (15 g); 1 colher de café de fermento químico; 1 pitada de sal; Azeite de oliva para pincelar a frigideira

0% Carboidrato

Ingredientes

ou1 ovo

ou1 colher de sopa de farinha de semente de linhaça (10 g)

ou1 colher de sopa rasa de farinha de coco (15 g)

ou1 colher de café de fermento químico

ou1 pitada de sal

ouAzeite de oliva para pincelar a frigideira

Modo de preparo

Bata o ovo com o garfo em uma vasilhame, após junte a colher de café do fermento em pó a pitada de sal e o orégano à gosto até obter um mistura homogênea. Após pincele a frigideira com azeite (para facilitar o desenforme) e verta a mistura na frigideira até dourar dos dois lados Pode ser recheado com frango desfiado e queijo minas

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (100 g)	% DDR
Energia	223 kcal	223 kcal	11 %
Carboidratos	9 g	9 g	3 %
Proteína	9 g	9 g	13 %
Gordura	17 g	17 g	32 %
Gorduras saturadas	6 g	6 g	28 %
Fibra alimentar	5 g	5 g	20 %
Sódio	728 mg	728 mg	30 %

Receitas deAlessandra Melo A R de Brito

Nutricionista · 16932

Alessandra Melo

Pão na Frigideira Low Carb/ farinha de coco e linhaça (Nutri Alessandra Melo)

quinta-feira, 07 de setembro de 2023