Name: Panqueca de Batata Doce (Nutri Alessandra Melo)
Prep time: 25 min
Yield: 180.37 gramas
Ingredients: 100 gramas de batata doce cozida; 2 unidades de ovo de galinha (90 g)

sugestão de café da manhã ou lanche
sem glúten, sem açúcar , sem lactose

Ingredientes

ou100 gramas de batata doce cozida

ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)

Modo de preparo

coloque a batata doce cozida no liquidificador

junte com os ovos

Bata bem até obter uma massa homogênea.

Em uma frigideira aquecida em fogo baixo, coloque um pouco da massa

Deixe por um minuto e vire com uma espátula.

Deixe por mais um minuto e retire

Sirva com frutas ou geleia de sua preferência

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (26 g)	% DDR
Energia	106 kcal	27 kcal	1 %
Carboidratos	10 g	3 g	1 %
Proteína	6 g	2 g	2 %
Gordura	5 g	1 g	2 %
Gorduras saturadas	1 g	0 g	2 %
Fibra alimentar	1 g	0 g	1 %
Sódio	67 mg	17 mg	1 %

Receitas deAlessandra Melo A R de Brito

Nutricionista · 16932

Alessandra Melo

Panqueca de Batata Doce (Nutri Alessandra Melo)

segunda-feira, 11 de setembro de 2023