Name: Suco Detox Verde / Nutri Alessandra Melo
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 250.0 gramas
Ingredients: 1 punhado de couve; 1 polpa de fruta congelada à gosto; 1 colher de sopa de semente de linhaça; 1 colher de sopa de semente de gergelim; 1 colher de sopa de aveia; Metade de um pepino

Suco Verde

Ingredientes

ou1 punhado de couve

ou1 polpa de fruta congelada à gosto

ou1 colher de sopa de semente de linhaça

ou1 colher de sopa de semente de gergelim

ou1 colher de sopa de aveia

ouMetade de um pepino

Modo de preparo

Bata todos estes ingredientes no liquidificador com um pouco de água gelada ou água de coco. Tome em seguida (Sem coar)

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (250 g)	% DDR
Energia	120 kcal	301 kcal	15 %
Carboidratos	15 g	37 g	12 %
Proteína	4 g	10 g	14 %
Gordura	6 g	15 g	27 %
Gorduras saturadas	1 g	2 g	9 %
Fibra alimentar	4 g	10 g	41 %
Sódio	4 mg	11 mg	0 %

Receitas deAlessandra Melo A R de Brito

Nutricionista · 16932

Alessandra Melo

Suco Detox Verde / Nutri Alessandra Melo

segunda-feira, 11 de setembro de 2023