Name: Sucos para Imunidade - Alessandra Melo
Cook time: 5 min
Yield: 300.0 gramas
Ingredients: 100 gramas de suco de laranja; 1 folha média de couve; meia cenoura; 1 colher de sopa de semente de linhaça; 1 colher de sopa de gergelim semente; 1 colher de chá gengibre; meia beterraba crua (pequena); 100ml de água com 15 gotas de extrato de própolis verde

Rápido, nutritivo e delicioso

Ingredientes

ou100 gramas de suco de laranja

ou1 folha média de couve

oumeia cenoura

ou1 colher de sopa de semente de linhaça

ou1 colher de sopa de gergelim semente

ou1 colher de chá gengibre

oumeia beterraba crua (pequena)

ou100ml de água com 15 gotas de extrato de própolis verde

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome sem coar

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (250 g)	% DDR
Energia	66 kcal	164 kcal	8 %
Carboidratos	9 g	24 g	8 %
Proteína	2 g	4 g	6 %
Gordura	3 g	7 g	12 %
Gorduras saturadas	0 g	1 g	5 %
Fibra alimentar	3 g	6 g	25 %
Sódio	11 mg	27 mg	1 %

Receitas deAlessandra Melo A R de Brito

Nutricionista · 16932

Alessandra Melo

Sucos para Imunidade - Alessandra Melo

segunda-feira, 11 de setembro de 2023