Name: Suco de Clorofila (Alessandra Melo)
Prep time: 5 h
Cook time: 5 h
Yield: 240.0 gramas
Ingredients: 1 folha média de couve manteiga crua (20 g); 3 fatias pequenas de pepino (9 g); 1/2 unidade média de maçã (65 g); 1 rodela de gengibre, cru; 1 colher de sopa cheia de aveia em flocos crua (15 g); 1 colher de sopa de mel de abelha (15 g); 240 ml de água

Ingredientes

ou1 folha média de couve manteiga crua (20 g)

ou3 fatias pequenas de pepino (9 g)

ou1/2 unidade média de maçã (65 g)

ou1 rodela de gengibre, cru

ou1 colher de sopa cheia de aveia em flocos crua (15 g)

ou1 colher de sopa de mel de abelha (15 g)

ou240 ml de água

Modo de preparo

Corte a couve, a maçã e o pepino antes de colocar no liquidificador.

Feito isso, junte a todos os outros ingredientes e bata bem.

Adoce com mel.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por copo (240 g)	% DDR
Energia	41 kcal	99 kcal	5 %
Carboidratos	9 g	23 g	8 %
Proteína	1 g	2 g	3 %
Gordura	0 g	1 g	2 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	1 g	2 g	8 %
Sódio	1 mg	3 mg	0 %

Receitas deAlessandra Melo A R de Brito

Nutricionista · 16932

Alessandra Melo

Suco de Clorofila (Alessandra Melo)

segunda-feira, 11 de setembro de 2023