Name: Suco antioxidante / acerola; laranja; couve / Alessandra Melo
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 271.15 gramas
Ingredients: 1 folha média de couve manteiga (20 g); 1/2 embalagem de polpa de acerola congelada (50 g); 200 ml de suco de laranja; folhas de hortelã; 1 colher de chá de gengibre

Ingredientes

ou1 folha média de couve manteiga (20 g)

ou1/2 embalagem de polpa de acerola congelada (50 g)

ou200 ml de suco de laranja

oufolhas de hortelãou1 colher de chá de gengibre

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e consuma preferencialmente sem coar

Dica 1: Para facilitar é deixar na geladeira 600 ml de laranja já espremida Dica 2: Congele 1 folha de couve enrolada com 1 pedacinho de gengibre.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por copo (270 g)	% DDR
Energia	46 kcal	125 kcal	6 %
Carboidratos	11 g	31 g	10 %
Proteína	0 g	1 g	2 %
Gordura	0 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	6 %
Sódio	2 mg	6 mg	0 %

Receitas deAlessandra Melo A R de Brito

Nutricionista · 16932

Alessandra Melo

Suco antioxidante / acerola; laranja; couve / Alessandra Melo

segunda-feira, 11 de setembro de 2023