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Alessandra Melo A R de Brito
Nutricionista · 16932
Alessandra Melo
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Suco antioxidante / acerola; laranja; couve / Alessandra Melo
segunda-feira, 11 de setembro de 2023
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Tempo total
5 minutos
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Tempo de preparo
5 minutos
Ingredientes
ou
1 folha média de couve manteiga (20 g)
ou
1/2 embalagem de polpa de acerola congelada (50 g)
ou
200 ml de suco de laranja
ou
folhas de hortelã
ou
1 colher de chá de gengibre
Modo de preparo
1.
Bata tudo no liquidificador e consuma preferencialmente sem coar
2.
Dica 1: Para facilitar é deixar na geladeira 600 ml de laranja já espremida Dica 2: Congele 1 folha de couve enrolada com 1 pedacinho de gengibre.
Informação nutricional
Por 100
g
Por copo
(270 g)
% DDR
Energia
46 kcal
125 kcal
6 %
Carboidratos
11 g
31 g
10 %
Proteína
0 g
1 g
2 %
Gordura
0 g
0 g
0 %
Gorduras saturadas
0 g
0 g
0 %
Fibra alimentar
1 g
1 g
6 %
Sódio
2 mg
6 mg
0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Alessandra Melo A R de Brito
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