Name: Suco laxativo (ameixa, laranja, mamão, psylium ) Alessandra Melo
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 240.0 gramas
Ingredients: 30 gramas de ameixa seca, desidratada, cozida, sem açúcar; 1 unidade pequena de laranja (90 g); 1/2 unidade de mamão Papaia cru (150 g); 1 colher de sopa de psyllium ( 5 g)

Suco para soltar o intestino

Ingredientes

ou30 gramas de ameixa seca, desidratada, cozida, sem açúcar

ou1 unidade pequena de laranja (90 g)

ou1/2 unidade de mamão Papaia cru (150 g)

ou1 colher de sopa de psyllium ( 5 g)

Modo de preparo

Na noite anterior deixar as ameixas de molho em 200 ml de água

No dia seguinte bater a água, ameixas, laranja, mamão e psyllium

Não coar

Informação nutricional

	Por 100 g	Por 240 ml (240 g)	% DDR
Energia	50 kcal	119 kcal	6 %
Carboidratos	13 g	30 g	10 %
Proteína	1 g	2 g	3 %
Gordura	0 g	0 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	3 g	7 g	27 %
Sódio	4 mg	10 mg	0 %

Receitas deAlessandra Melo A R de Brito

Nutricionista · 16932

Alessandra Melo

Suco laxativo (ameixa, laranja, mamão, psylium ) Alessandra Melo

segunda-feira, 11 de setembro de 2023