Receitas deAlessandra Melo A R de Brito

Nutricionista · 16932

Alessandra Melo

Suco de mamão laxante (mamão, pera, couve / Alessandra Melo

segunda-feira, 11 de setembro de 2023
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Porções
1
Ingredientes
ou1 copo duplo cheio de água de coco (240 g)
ou1 fatia de mamão Papaia cru (170 g)
ou1 unidade média de pera (110 g)
ou1 folha média de couve manteiga crua (20 g)
Modo de preparo
1.
Bata os ingredientes no liquidificador e acrescente 1 col. (sopa) de chia e 1 col. (sopa) de farinha de banana verde.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (527 g)% DDR
Energia33 kcal176 kcal9 %
Carboidratos8 g43 g14 %
Proteína1 g3 g5 %
Gordura0 g1 g2 %
Gorduras saturadas0 g0 g2 %
Fibra alimentar2 g8 g33 %
Sódio49 mg261 mg11 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Alessandra Melo A R de Brito
Alessandra Melo A R de Brito
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