Café da manhã
Ingredientes
ou1 copo pequeno cheio de suco de laranja pêra (165 g)
ou1 unidade média de cenoura crua (120 g)
ou3 colheres de sopa cheias, ralada de beterraba crua (48 g)
Modo de preparo
1.
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 36 kcal | 2 % |
| Carboidratos | 8 g | 3 % |
| Proteína | 1 g | 1 % |
| Gordura | 0 g | 0 % |
| Gorduras saturadas | remove | remove |
| Fibra alimentar | 2 g | 7 % |
| Sódio | 3 mg | 0 % |
