Café da manhã
Ingredientes
ou2 xícaras (de chá) de águaou1 copo pequeno cheio de água de coco (165 g)
ou1 unidade grande de maracujá (100 g)
ou1 unidade de banana prata crua (65 g)
ou1 pitada pimenta em pó (1g) opcional
Modo de preparo
1.
No liquidificador, coloque a água ou água de coco, a polpa de maracujá, a banana, a pimenta e bata por mais ou menos 5 minutos. Transfira para um copo e sirva.Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 44 kcal | 2 % |
| Carboidratos | 11 g | 4 % |
| Proteína | 1 g | 1 % |
| Gordura | 0 g | 0 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0 % |
| Fibra alimentar | 3 g | 10 % |
| Sódio | 35 mg | 1 % |
