Name: Suco de Inhame; beterraba, couve, cenoura Alessandra Melo
Yield: 327 gramas
Ingredients: 20 gramas de inhame cru; 1 unidade pequena de beterraba crua (80 g); 20 gramas de couve; 1 unidade pequena de cenoura crua (55 g); 1 unidade média de maçã (152 g)

Ingredientes

ou20 gramas de inhame cru

ou1 unidade pequena de beterraba crua (80 g)

ou20 gramas de couve

ou1 unidade pequena de cenoura crua (55 g)

ou1 unidade média de maçã (152 g)

Modo de preparo

Bata os ingredientes no liquidificador em 200 ml de água sem adoçar.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (327 g)	% DDR
Energia	50 kcal	162 kcal	8 %
Carboidratos	12 g	40 g	13 %
Proteína	1 g	3 g	5 %
Gordura	0 g	1 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	3 g	9 g	36 %
Sódio	5 mg	16 mg	1 %

Receitas deAlessandra Melo A R de Brito

Nutricionista · 16932

Alessandra Melo

Suco de Inhame; beterraba, couve, cenoura Alessandra Melo

segunda-feira, 11 de setembro de 2023