Ingredientes
ou1 unidade de banana prata crua (65 g)
ou2 colheres de sopa cheias de granola (22 g)
ou1 colher de sopa de mel de abelha (15 g)
Modo de preparo
1.
Amassar a banana 2.
colocar a granola e o mel Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 192 kcal | 10 % |
| Carboidratos | 45 g | 15 % |
| Proteína | 3 g | 4 % |
| Gordura | 1 g | 3 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 1 % |
| Fibra alimentar | 3 g | 13 % |
| Sódio | 12 mg | 0 % |
