Name: Purê de Batata ALESSANDRA MELO
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Yield: 371.85 gramas
Ingredients: 2 unidades médias de batata inglesa cozida (280 g); 80 gramas de leite de vaca desnatado; 80 gramas de creme de Leite; 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (8 g); 1 colher de chá de óleo vegetal, coco (5 g); 1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g); 1 colher de chá de gengibre em pó (3 g)

Ingredientes

ou2 unidades médias de batata inglesa cozida (280 g)

ou80 gramas de leite de vaca desnatadoou80 gramas de creme de Leite

ou1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (8 g)ou1 colher de chá de óleo vegetal, coco (5 g)

ou1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g)

ou1 colher de chá de gengibre em pó (3 g)

Modo de preparo

Coloque as batatas para cozinhar! Retire do fogo e amasse as batatas e adicione o azeite e sal agosto! Misture bem! Para deixa-lo mais molinho e saboroso, adicione leite desnatado! Pronto!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (372 g)	% DDR
Energia	83 kcal	309 kcal	15 %
Carboidratos	11 g	39 g	13 %
Proteína	1 g	5 g	7 %
Gordura	4 g	15 g	28 %
Gorduras saturadas	2 g	7 g	33 %
Fibra alimentar	1 g	5 g	21 %
Sódio	12 mg	44 mg	2 %

Receitas deAlessandra Melo A R de Brito

Nutricionista · 16932

Alessandra Melo

Purê de Batata ALESSANDRA MELO

terça-feira, 26 de setembro de 2023