Receitas deAlessandra Melo A R de Brito

Nutricionista · 16932

Alessandra Melo

Suco Maçã com couve ALESSANDRA MELO

sexta-feira, 20 de outubro de 2023

maçã é rica em fibras que contribuem para a digestão; A couve ajuda também no trato intestinal, diminuindo o risco para problemas como gastrite, azia e má digestão, causados por uma alimentação desbalanceada

Ingredientes
ou1 unidade média de maçã (152 g)
ou1 folha média de couve manteiga crua (20 g)
ou1 copo pequeno cheio de água de coco (165 g)ou165 de água
Modo de preparo
1.
Lavar a couve e a maçã. Remover o talo da couve e picar a hortaliça em pedaços. Cortar a maçã em pedaços, mas manter a casca. Colocar a couve e a maçã no liquidificador. se tiver problema de pancreatite coar o suco
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia30 kcal1 %
Carboidratos7 g2 %
Proteína0 g1 %
Gordura0 g0 %
Gorduras saturadas0 g0 %
Fibra alimentar2 g6 %
Sódio28 mg1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Alessandra Melo A R de Brito
Alessandra Melo A R de Brito
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