Name: Espaguete de abobrinha Alessandra Melo
Prep time: 30 min
Yield: 651.63 gramas
Ingredients: 2 abobrinhas cruas; 1 colher de sopa de azeite de oliva (8 g); 1 colher de sopa cheia de manteiga (32 g); 1/2 unidade pequena de cebola (15 g)

Ingredientes

ou2 abobrinhas cruas

ou1 colher de sopa de azeite de oliva (8 g)

ou1 colher de sopa cheia de manteiga (32 g)

ou1/2 unidade pequena de cebola (15 g)

Modo de preparo

Passe as abobrinhas por um cortador Julienne, desprezando apenas a parte com sementes.

Em uma frigideira, aqueça o azeite e a manteiga e acrescente a cebola.

Adicione a abobrinha e refogue em fogo baixo. Tempere com uma pitada de sal e reserve.

Adicione o extrato de tomate e o queijo parmesão por cima (OPCIONAL);

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (217 g)	% DDR
Energia	62 kcal	135 kcal	7 %
Carboidratos	3 g	7 g	2 %
Proteína	1 g	3 g	3 %
Gordura	5 g	12 g	22 %
Gorduras saturadas	3 g	6 g	26 %
Fibra alimentar	1 g	2 g	9 %
Sódio	30 mg	66 mg	3 %

Receitas deAlessandra Melo A R de Brito

Nutricionista · 16932

Alessandra Melo

Espaguete de abobrinha Alessandra Melo

quinta-feira, 11 de abril de 2024