Name: Pré treino Caseiro banana e beterraba - Alessandra Melo
Prep time: 5 h
Cook time: 5 h
Yield: 120.0 gramas
Ingredients: 2 colheres de sopa cheias, ralada de beterraba crua (32 g); 1/2 unidade grande, d´Água de banana (45 g); 1 unidade de banana prata crua (65 g); 1 xícara de chá de água, engarrafada, genérica (237 g); 30 gramas de leite em pó; 1 colher de chá de guaraná em pó Mundo Verde Seleção (3 g)

um pré treino intereiramente caseiro e de facil elaboração

Ingredientes

ou2 colheres de sopa cheias, ralada de beterraba crua (32 g)

ou1/2 unidade grande, d´Água de banana (45 g)ou1 unidade de banana prata crua (65 g)

ou1 xícara de chá de água, engarrafada, genérica (237 g)ou30 gramas de leite em pó

ou1 colher de chá de guaraná em pó Mundo Verde Seleção (3 g)

Modo de preparo

misture tudo no liquidificador e beba

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (120 g)	% DDR
Energia	61 kcal	74 kcal	4 %
Carboidratos	10 g	12 g	4 %
Proteína	2 g	3 g	4 %
Gordura	2 g	2 g	4 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	6 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	5 %
Sódio	25 mg	30 mg	1 %

Receitas deAlessandra Melo A R de Brito

Nutricionista · 16932

Alessandra Melo

Pré treino Caseiro banana e beterraba - Alessandra Melo

sábado, 08 de junho de 2024