Ingredientes
ou1 folha pequena de couve manteiga ou 6 folhas de espinafre ou 1/2 colher de chá de spirulina ou Chlorella
ou50ml de água
ou1 colher de café rasa de gengibre em pó
ou1 colher de café rasa de canela em pó
ou1 colher de café rasa de açafrão da terra
ou5 gotas de própolis
ou1 pitada de pimenta do reino
Modo de preparo
1.
Bater no liquidificador ou usar um mixer para triturar a couve ou o espinafre na água, peneire e após isso, misture os demais condimento. Tomar em jejum pela manhã.Informação nutricional
| Por 100 g | Por Shot (50 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 26 kcal | 13 kcal | 1 % |
| Carboidratos | 6 g | 3 g | 1 % |
| Proteína | 1 g | 1 g | 1 % |
| Gordura | 0 g | 0 g | 0 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0 g | 0 % |
| Fibra alimentar | 3 g | 2 g | 6 % |
| Sódio | 7 mg | 3 mg | 0 % |
