Name: Pain de thon à la tomate
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h
Yield: 1.0 kilogramme
Ingredients: 5 oeufs; 200g de coulis de tomates; 400g de thon au naturel; 150g de St Moret ou autre fromage frais; Quelques brins de ciboulette

Recette simple, aussi bien pour l'apéro que pour un diner rapide !

Ingrédients

ou5 oeufs

ou200g de coulis de tomates

ou400g de thon au naturel

ou150g de St Moret ou autre fromage frais

ouQuelques brins de ciboulette

Préparation

Préchauffer le four à 180°C.

Battre les oeufs.

Incorporer aux œufs battus le coulis de tomate, le thon, le fromage frais et les épices/aromates de votre choix.

Verser la préparation dans un moule à cake, préalablement recouvert de papier sulfurisé.

Enfourner pour 35 à 45 minutes.

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (200 g)	% AR
Énergie	79 kcal	158 kcal	8 %
Protéines	15 g	31 g	61 %
Glucides	2 g	4 g	2 %
Sucres	1 g	3 g	3 %
Lipides	6 g	12 g	17 %
Acides gras saturés	2 g	5 g	24 %
Fibres alimentaires	1 g	1 g	4 %
Sodium	273 mg	546 mg	23 %

Recettes deAlexandra Gouzy

Diététicien · 409501426

Diététicienne Nutritionniste et Micronutrition

Pain de thon à la tomate

jeudi, 22 juin 2023