Je suis attentive tout particulièrement à vos habitudes alimentaires familiales et culturelles, à votre histoire de poids et à vos modes de vie. Grace à mon expérience en micro-nutrition et à mes formations régulières ( ACT, pleine conscience ...), je personnalise votre prise en charge nutritionnelle en accord avec votre attente.
Je vous propose d'arrêter d'être en guerre avec votre corps et de retrouver votre bien-être, un poids de santé durable, en vous alimentant avec PLAISIR et en pleine conscience!
Je suis amenée lors de mes consultations, à répondre à vos attentes, telles que :
- L'équilibrage alimentaire pour améliorer sa santé et son poids !
- une prise en charge HOLISTIQUE.
- Le suivi pré § post chirurgie Bariatrique
- Les maladies métaboliques : Diabète, hypercholestérolémie, - Hypertriglycéridémie, Hypertension...
- L'adaptation de votre alimentation lors du sevrage tabagique
- L'adaptation lors d'horaires décalées
- Les troubles digestifs ( gastrite, RGO, pancréatite, syndrome de l'intestin irritable ... ballonnement et Gaz )
- Le suivi de la femme ( grossesse, post-partum, ménopause ... )
- Le sportif
- L' enfant en surpoids ou en obésité - Reseau REPPOP...
A tres bientôt , en RDV !!
INFOS UTILES :
# Consultation au cabinet ou en visio ;)
# Règlement par carte bleu, chèque ou espèce.
# parking à proximité
# Bus T2, arrêt Mairie de TARNOS.
Manger-vous assez de féculents ? "Les féculents font grossir ": une idée reçue ! Au contraire, les féculents sont une bonne manière d'éviter la prise de poids car il va permettre de tenir entre le...
Certains aliments comme les fruits et légumes surtout consommés CRUS vont être importants pour nous protéger cet hiver ! C'est tout simplement Leur teneur en vitamine C !! D'autre part , on sait...
Petit-déjeuner protéiné , complet , gourmand et rassasiant !
à base d'une galette d'avoine destructurée , servie chaude avec un laitage, des myrtilles et du sirop d'érable
recette de muesli sans sucre ajouté ( sauf dans chocolat ) riche en fibres , avec un index glycemique bas ( IG bas ) , à preparer à l'avance pour un petit dejeuner express avec 1 verre de lait et 1 fruit et une boisson froide ou chaude .