
Je suis attentive tout particulièrement à vos habitudes alimentaires familiales et culturelles, à votre histoire de poids et à vos modes de vie. Grace à mon expérience en micro-nutrition et à mes formations régulières ( ACT, pleine conscience ...), je personnalise votre prise en charge nutritionnelle en accord avec votre attente.
Je vous propose d'arrêter d'être en guerre avec votre corps et de retrouver votre bien-être, un poids de santé durable, en vous alimentant avec PLAISIR et en pleine conscience!
Je suis amenée lors de mes consultations, à répondre à vos attentes, telles que :
- L'équilibrage alimentaire pour améliorer sa santé et son poids !
- une prise en charge HOLISTIQUE.
- Le suivi de la femme lors de la grossesse, en post-partum
- l'accompagnement lors de la péri -ménopause et la ménopause
- Le suivi pré § post chirurgie Bariatrique
- Les maladies métaboliques : dérégulation de la thyroide, Diabète, hypercholestérolémie, - Hypertriglycéridémie, Hypertension...
- L'adaptation de votre alimentation lors du sevrage tabagique
- L'adaptation lors d'horaires décalées
- Les troubles digestifs ( gastrite, RGO, pancréatite, syndrome de l'intestin irritable ... ballonnement et Gaz )
A tres bientôt , en RDV !!
INFOS UTILES :
# Consultation au cabinet ou en visio ;)
# Règlement par carte bleu, chèque ou espèce.
# parking à proximité
# Bus T2, arrêt Mairie de TARNOS.
# Prise de rdv
par téléphone au 0630581493
par l'application Nutrium ou
par messager sur FB
ou message sur instagram
A très vite !
Manger-vous assez de féculents ? "Les féculents font grossir ": une idée reçue ! Au contraire, les féculents sont une bonne manière d'éviter la prise de poids car il va permettre de tenir entre le...
barre proteinée et énergetique , riche en fibres et en micronutrimement .
1 barre apporte 8 g de proteines ( pour 10 portions ). idéale à emporter pour compenser un petit dejeuner pas pris ou pas suffisant ( 1 à 2 barres selon le cas et la faim ) .
Gâteau IG BAS sans sucre ajoute en plus du chocolat , sans beurre . Pauvre en gluten ou sans gluten si l’on prend une farine de châtaigne, de riz ou de fécule de maïs .
Riche en fibres . Riches en protéine 5 g par part de 50-60 g .
À déguster avec une boisson chaude lors d’une pause gourmande ou à prendre en dessert avec un laitage en fonction de la faim ou au goûter .