Mi objetivo es ayudar a las personas a alimentarse de forma saludable, sea cual sea su perfil. Una persona que no entiende lo que está poniendo en su plato, o por qué lo pone, no será capaz de mantener buenos hábitos alimentarios.
Junt@s, definiremos tus objetivos, así como las estrategias para alcanzarlos, adoptando buenos hábitos para mantenerlos.
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Elimina los alimentos procesados y ultra procesados. Come alimentos vegetales vivos, enteros y sin procesar. Tu dieta se centrará en los siguientes alimentos: vegetales variados (verdes, de hoja, c...